2013年10月28日星期一
女人一旦遇上一个好男人,不要轻易错过。
我问同事:“为什么一个不抽烟、不喝酒、不赌博、不花心、孝顺父母、有上进心、成熟稳重、大方大度、长相身高尚可、谦虚幽默有爱心的男人直到26岁还没有女朋友?” 同事只说了两个字:“没钱!” 我无语,沉默了!
男人可以没有钱没有权没有房子没有车子没有存款,但是男人一定要有品质。女人在选择一个好男人时,一定要斟酌他是否有这2种品质,知恩图报和敢于担当。女人们要求男人会赚钱有社会地位,又要求他能温暖细腻还顾家;既要他有责任感踏实地经营婚姻,又要他英俊潇洒幽默懂得女人的风情。
把本来两种决然不同的属性强行要求于同一个人的身上,这本身就说不通。老实说,当今社会好男人并不少,而是女人们缺少一种理性的目光和心态来观察看待。好男人并不是从天下掉下来的,更不是长大成人后第一眼就看上你,好男人和好女人一样,都需要对方以一种欣赏的目光去打量,同时给予一种完整的现实意义的理解和接受,而不能一味地以自己的主观愿望去进行不合理的要求。具备以下两种素质的男人,是女人可以托付终生的,女人一旦遇上,最好不要轻易错过。
2013年10月27日星期日
5 种秋季必吃白色食物
5 种秋季必吃白色食物
1、中医认为,生藕甘,寒,无毒。熟藕甘,温,亦无毒。具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎,肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能;而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效。
2、猪皮
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。
3、白果
白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿。
4、银耳
银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
5、燕麦
燕麦,性味甘平,含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。还可以改善血液循环,缓解生活 工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
日本UNIQLO摺衣神技
日本UNIQLO《摺衣神技》員工也太強了
每次出門逛街買衣服,有時候為了挑到喜歡衣服的花樣總要把員工摺好的衣服一件一件拿起來
看,深怕衣服花樣看不清楚,不過日本UNIQLO這邊不知道是為了方便讓客人觀賞還是為了美
觀。把有圖樣的衣服摺成不需要翻也看的到花樣...
2013年10月5日星期六
成功從Blog之神奇行銷 開始 ,零成本高回報的現金流 你有Blog嗎?
免費加入!
如果你有郵箱,就會有Blog ,可是你又用過它嗎?如果有,你知道它對商業發展的威力有多大嗎?你不知道了吧!
這裡的課程將教你從認識Blog開始,如何製作出成功的Blog,如何運用Blog來幫助你發佈、推廣和銷售,累積流量收集名單!將所有成交因素收集齊備交給你,線上成交!在課程中你將學習到:
--Blog的使用技巧--
我們大多數人都擁有自己的Blog,可是對Blog所帶來的功能卻不一定完全瞭解,甚至有的都沒有用過,也不知道如何去使用,Blog 具有公益性、簡約性、交互性、可讀性等特點,如果充分運用,你將發現從這裡獲得的收益是無可估量的! 博客行銷的創新特質
我們大多數人都擁有自己的Blog,可是對Blog所帶來的功能卻不一定完全瞭解,甚至有的都沒有用過,也不知道如何去使用,Blog 具有公益性、簡約性、交互性、可讀性等特點,如果充分運用,你將發現從這裡獲得的收益是無可估量的! 博客行銷的創新特質
博客行銷是企業在網路經濟時代贏得顧客、獲得超速增長的全新模式。相對於傳統的網路行銷活動而言,博客行銷模式的創新特質主要表現在行銷理念創新、顧客角色創新、關係行銷創新、目標市場選擇創新和整合溝通創新幾方面。
此外,博客行銷的資訊傳播還具有知識性的特點,企業發帖介紹產品專業知識,邀請顧客參與討論,通過知識傳播達到行銷資訊傳遞的目的。
三.博客行銷的關鍵
1、博客的結合。
企業博客往往是以軟文的形式傳播其資訊,而側重點是思想交流,帶有情感的成份,並且更新快、靈活性強。而企業網站卻注重的是企業簡介、產品情況等,是一種較為嚴肅、固定的感覺。這是網站和博客固有的定位,兩者獨立運營似乎都缺點什麼,但是合而為一,互相彌補,自然顯示出企業行銷的完整性。其實將博客與網站相結合,可以使大量客戶通過博客的靈活性,而去流覽、點評嚴肅的網站,另一方面也增加在搜尋引擎排名中的優勢。
1、博客的結合。
企業博客往往是以軟文的形式傳播其資訊,而側重點是思想交流,帶有情感的成份,並且更新快、靈活性強。而企業網站卻注重的是企業簡介、產品情況等,是一種較為嚴肅、固定的感覺。這是網站和博客固有的定位,兩者獨立運營似乎都缺點什麼,但是合而為一,互相彌補,自然顯示出企業行銷的完整性。其實將博客與網站相結合,可以使大量客戶通過博客的靈活性,而去流覽、點評嚴肅的網站,另一方面也增加在搜尋引擎排名中的優勢。
2、博客與論壇結合。
論壇社區作為一種網路的行銷方式,以聯盟形式為主,線上是\"百家爭鳴\"、\"不打不相識\"中增加了人脈。線下社區活動集眾家之智,聚大家之力,尤其是使虛擬轉化為現實。博客需要人脈,人脈意味著訂單機率,博客更需要論壇社區活動,因為它是博客從思想交流轉化為現實的重要管道。
論壇社區作為一種網路的行銷方式,以聯盟形式為主,線上是\"百家爭鳴\"、\"不打不相識\"中增加了人脈。線下社區活動集眾家之智,聚大家之力,尤其是使虛擬轉化為現實。博客需要人脈,人脈意味著訂單機率,博客更需要論壇社區活動,因為它是博客從思想交流轉化為現實的重要管道。
3、博客互動性
互動性是博客行銷區別於傳統行銷的實質所在,也是發現潛在客戶的關鍵,是連接客戶或接單的重要方式和環節。互動主要包括發送你的資料連結到能夠吸引流量的平台如: flickr(yahoo) .instagram ,copblger ,Google,Facebook,twttiel, 閱讀博文(尤其是業內的博客)、點評博文、旺旺溝通、建立博客圈、參與論壇商盟、QQ交流、以及線下的商盟活動等,這樣在互動的過程中給你帶來流量,並通過這個過程轉換成財富!
互動性是博客行銷區別於傳統行銷的實質所在,也是發現潛在客戶的關鍵,是連接客戶或接單的重要方式和環節。互動主要包括發送你的資料連結到能夠吸引流量的平台如: flickr(yahoo) .instagram ,copblger ,Google,Facebook,twttiel, 閱讀博文(尤其是業內的博客)、點評博文、旺旺溝通、建立博客圈、參與論壇商盟、QQ交流、以及線下的商盟活動等,這樣在互動的過程中給你帶來流量,並通過這個過程轉換成財富!
2013年10月2日星期三
打坐开任督二脉的原理
打坐开任督二脉的原理
我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲:“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”,这里所讲的“精”,是指人体的精力。我们通常讲的“某某人精力特别充沛”,就是指这个“精”。
越是精力衰弱的人(或者讲身体虚弱的人),他的欲望越重。为什么呢?因为他的精力(或者说元气)不充足,体内就有足够的空间让它来流动,它就会乱串。而当一个人精力充沛的时候,它形成了一个整体的力量,越是充满越不容易走动,所以他的欲望很少产生。它既然是一个完整的能量体,就不仅不会往下走,还会往上升。因为我们身体里边有一种力量,它本身就是来自宇宙里面,所以它很容易和宇宙的力量相应、沟通、相吸。可是我们往往由于体内的能量消耗太多,没办法往上升,只能够往下沉。
当你修炼到一定程度,体内的能量往上升的时候,它自然而然就和宇宙的力量紧紧地吸在一起。因为体内的这股力量本身就是来自宇宙里面的一部分。因此它很容易又被吸上去,回到源头。可是我们现在很少有人能够把生理上的能量修充足,而且还能够保证它不外漏,如果你能够做到的话,这股能量就会转过头来,从下往上升。问题是很少有人做得到,常人不是能量不足,就是充足了以后也会漏掉。
越是精力衰弱的人(或者讲身体虚弱的人),他的欲望越重。为什么呢?因为他的精力(或者说元气)不充足,体内就有足够的空间让它来流动,它就会乱串。而当一个人精力充沛的时候,它形成了一个整体的力量,越是充满越不容易走动,所以他的欲望很少产生。它既然是一个完整的能量体,就不仅不会往下走,还会往上升。因为我们身体里边有一种力量,它本身就是来自宇宙里面,所以它很容易和宇宙的力量相应、沟通、相吸。可是我们往往由于体内的能量消耗太多,没办法往上升,只能够往下沉。
当你修炼到一定程度,体内的能量往上升的时候,它自然而然就和宇宙的力量紧紧地吸在一起。因为体内的这股力量本身就是来自宇宙里面的一部分。因此它很容易又被吸上去,回到源头。可是我们现在很少有人能够把生理上的能量修充足,而且还能够保证它不外漏,如果你能够做到的话,这股能量就会转过头来,从下往上升。问题是很少有人做得到,常人不是能量不足,就是充足了以后也会漏掉。
(3)单盘练习。经过上述的锻炼,练习者的下肢关节已经初步的具备了单盘打坐的基础。但是,要想练好单盘打坐,还要进行单盘练习,在打坐时,还应本着左右同进的原则:在练习时,先用左腿在上,静丄坐30分钟,再换另一条腿在上坐30分钟。也应本着循序渐进的原则:先以半小时为度,继而四十分钟,乃至一小时,或更长时间。最好在每次练习中先左而后右,或先右而后左,因人习俗而作。
二、双盘
(1)过渡练习:
1、单盘练习取得了一定的成就以后,就要进行双盘的练习。双盘是由单盘过渡而来,在过渡中应采用如下的做法:练习者端身正坐在垫上,先以左腿在下,右腿再上的原则,把右腿放在左大腿上。注意放时要把脚尽量的放在膝关节的位子上,这时右腿的膝关节可能是翘起的,练习者可用右手按住右腿的膝关节处,逐渐的施加压力,直到右腿膝关节贴到左脚上为好,左右练习相反。
2、上述的标准达到以后,继而进行过渡位子的练习。在原有的基础上,逐步的把脚向体外移动,即由原来的脚压在膝关节的位子变成踝关节压在膝关节上。然后用手按住膝关节进行按压,使膝关节贴到腿上为好。左右练习相同,方向相反。经过上述的练习以后,练习者已经初步的具备了打坐的能力。因此,在练习打坐的时候,应先以单盘为上座主要的练习方法,要尽可能的加长静丄坐的时间。在静丄坐是要注意左右腿的同时练习,不可偏颇一侧。否则,对练习双盘不利。
(2)双盘练习:
经过上述的锻炼,练习者的下肢关节已经初步的具备了双盘的基础。但是,要想练好双盘打坐,还要进行双盘练习,在练习时,也应本着循序渐进的原则。先以半小时为度,继而四十分钟,乃至一小时,或更长时间。在坐时,还应本着左右同进的原则。最好在每次练习中先左而后右,或先右而后左,因人习俗而行。 ——《从盘腿打坐说起》动作指导:采用单盘或双盘,也可散盘,初学者可以将臀部下方稍垫高些,保持头正身直,头顶的百会穴和下方的会阴穴要保持在一条直线上,颈部的后侧再向上轻轻拔一些,微微含胸拔背,身体保持静止。舌抵上腭,牙齿放松,微微提肛,以连通任督二脉。在任督二脉中有两个开口,就是嘴和**,因此在练习时需把它们关闭。任脉为阴脉,女性的任脉通畅则百病不生。而男性则重在护督脉。丹田结印,可以促进气血在体内流通。女性右手在上,左手在下,男性则左手在上,右手在下,大拇指指尖相对,双手交叠处要稍留空隙,以外人看不到为准,但自身能感受到,这样可以助通阴阳,随着呼吸,双掌将会升腾一股股气流滚滚而来。 ——《静坐要诀》
静坐会不会走火入魔?
有人认为禅修、静坐会走火入魔,因此主张不可学禅、静坐,然事实并非如此;走火入魔多是因为误随邪知邪见者为师,或观念、方法错误所致,若能了解何谓“走火”、“入魔”,即能破疑生信,不致对禅修、静坐产生误解而心生恐惧。
“走火”属于生理上产生的问题,此系因修炼“安炉炼丹” 的方法所引起。即是意守丹田,将意识集中于丹田处,此处因而发烧、发热,犹如火种,称之为“火”;再用意识引导此火,打通任督二脉,乃至于转小周天、大周天。若心情过于急躁,或方法拿捏不稳,就会气血逆流,导致微细神经受损,甚至引发呕血或半身不遂,严重者因此死亡。而佛法静坐不修此种法门,所以不可能产生“走火”的问题。
“入魔”属于心理上产生的问题。此乃由于心有所求,希望诸佛、菩萨或神明予以加持;长此以往,幻境现前,例如梦见佛、菩萨或神明……等指示种种吉凶祸褔之事。起初可能有些感应,慢慢地感应不复灵验,失眠、头痛随之而至,此时心生恐惧,以为招感魔障,即用种种方法降伏;不知此诸境界,乃自己心识所变现之幻象,日益执著,而导致精神失常,此即所谓的“入魔”。
了解“走火”与“入魔”之后,即知其与佛法之禅修、静坐无任何关连,故勿须心生疑惧。只要依据正确的观念、方法禅修静坐,不仅不会走火入魔,更能启发本具之智慧,契证生命之实相。 ——《静坐原则》
二、双盘
(1)过渡练习:
1、单盘练习取得了一定的成就以后,就要进行双盘的练习。双盘是由单盘过渡而来,在过渡中应采用如下的做法:练习者端身正坐在垫上,先以左腿在下,右腿再上的原则,把右腿放在左大腿上。注意放时要把脚尽量的放在膝关节的位子上,这时右腿的膝关节可能是翘起的,练习者可用右手按住右腿的膝关节处,逐渐的施加压力,直到右腿膝关节贴到左脚上为好,左右练习相反。
2、上述的标准达到以后,继而进行过渡位子的练习。在原有的基础上,逐步的把脚向体外移动,即由原来的脚压在膝关节的位子变成踝关节压在膝关节上。然后用手按住膝关节进行按压,使膝关节贴到腿上为好。左右练习相同,方向相反。经过上述的练习以后,练习者已经初步的具备了打坐的能力。因此,在练习打坐的时候,应先以单盘为上座主要的练习方法,要尽可能的加长静丄坐的时间。在静丄坐是要注意左右腿的同时练习,不可偏颇一侧。否则,对练习双盘不利。
(2)双盘练习:
经过上述的锻炼,练习者的下肢关节已经初步的具备了双盘的基础。但是,要想练好双盘打坐,还要进行双盘练习,在练习时,也应本着循序渐进的原则。先以半小时为度,继而四十分钟,乃至一小时,或更长时间。在坐时,还应本着左右同进的原则。最好在每次练习中先左而后右,或先右而后左,因人习俗而行。 ——《从盘腿打坐说起》动作指导:采用单盘或双盘,也可散盘,初学者可以将臀部下方稍垫高些,保持头正身直,头顶的百会穴和下方的会阴穴要保持在一条直线上,颈部的后侧再向上轻轻拔一些,微微含胸拔背,身体保持静止。舌抵上腭,牙齿放松,微微提肛,以连通任督二脉。在任督二脉中有两个开口,就是嘴和**,因此在练习时需把它们关闭。任脉为阴脉,女性的任脉通畅则百病不生。而男性则重在护督脉。丹田结印,可以促进气血在体内流通。女性右手在上,左手在下,男性则左手在上,右手在下,大拇指指尖相对,双手交叠处要稍留空隙,以外人看不到为准,但自身能感受到,这样可以助通阴阳,随着呼吸,双掌将会升腾一股股气流滚滚而来。 ——《静坐要诀》
静坐会不会走火入魔?
有人认为禅修、静坐会走火入魔,因此主张不可学禅、静坐,然事实并非如此;走火入魔多是因为误随邪知邪见者为师,或观念、方法错误所致,若能了解何谓“走火”、“入魔”,即能破疑生信,不致对禅修、静坐产生误解而心生恐惧。
“走火”属于生理上产生的问题,此系因修炼“安炉炼丹” 的方法所引起。即是意守丹田,将意识集中于丹田处,此处因而发烧、发热,犹如火种,称之为“火”;再用意识引导此火,打通任督二脉,乃至于转小周天、大周天。若心情过于急躁,或方法拿捏不稳,就会气血逆流,导致微细神经受损,甚至引发呕血或半身不遂,严重者因此死亡。而佛法静坐不修此种法门,所以不可能产生“走火”的问题。
“入魔”属于心理上产生的问题。此乃由于心有所求,希望诸佛、菩萨或神明予以加持;长此以往,幻境现前,例如梦见佛、菩萨或神明……等指示种种吉凶祸褔之事。起初可能有些感应,慢慢地感应不复灵验,失眠、头痛随之而至,此时心生恐惧,以为招感魔障,即用种种方法降伏;不知此诸境界,乃自己心识所变现之幻象,日益执著,而导致精神失常,此即所谓的“入魔”。
了解“走火”与“入魔”之后,即知其与佛法之禅修、静坐无任何关连,故勿须心生疑惧。只要依据正确的观念、方法禅修静坐,不仅不会走火入魔,更能启发本具之智慧,契证生命之实相。 ——《静坐原则》
订阅:
博文 (Atom)